ads

خلفيات

ثقافة عامة

تكنولوجيا

ديكورات منازل

مطبخ عالم حواء

صحة

حديقة التجارب بالحامة الجزائر العاصمة jardin d'essai

حديقة التجارب بالحامة الجزائر العاصمة jardin d'essai
تعتبر متحفا للطبيعة حيث تضم اكثر من 2500 نوع من النباتات والاشجار عمرها مئات السنين. اقيمت الحديقة عام 1832 وتعد من اكبر واجمل الحدائق في العالم ويعود ذلك الى النباتات والنخيل والاشجار التي تتميز بها والذي يعود عمرها الى المائة عام والتي بمقدورها تحمل التقلبات المناخية القاسية جعل منها احد خمس حدائق في العالم حسب الخبراء. ومن الاشجار التي تتميز بها نجد البيلسان العريقة اشجار الكافور وشجرة الجنكة المعروفة بشجرة الذكاء كما تضم ثروة حيوانية ومدرسة تعليم زراعة الحدائق. والان نترككم مع الصور.

كيفية تزيين الكؤوس الزجاجية بالخرز والخيط

كيفية تزيين الكؤوس الزجاجية بالخرز والخيط
الى محبي الاشغال اليدوية نقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة لتزين الكؤوس الزجاجية او البلاستيكية بالخرز. كما تستطيعون اختيار الالوان التي تناسبكم واضافة لمستكم الخاصة التي ترونها مناسبة لتزيين الكؤوس. نتمنى ان تعجبكم الطريقة كما لا تنسو تقييم الموضوع عن طريق اضافة تعليق وشكرا.

ارشادات للتغذية الصحية في شهر رمضان المبارك

ارشادات للتغذية الصحية في شهر رمضان المبارك
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم شهر العفة والغفران اعاده الله علينا باليمن والبركات وعلى جميع المسلمين في الجزائر في جميع انحاء العالم العربي والاسلامي نقدم لكم في هذا الموضوع مجموعة من النصائح والمعلومات المفيدة للحفاظ على الصحة بشكل علم ورشاقتك في شهر رمضان المبارك شهر الصيام نتمنى ان تنال اعجابكم.

طريقة عمل وتحضير المحاجب الجزائرية بالصور

طريقة عمل وتحضير المحاجب الجزائرية بالصور
الى كل محبي الطبخ الجزائري والمأكولات الجزائرية من داخل وخارج المغرب العربي نقدم طريقة عمل المحاجب الجزائرية يمكن عملها بطريقة سهلة وبسيطة نرجو ان تنال اعجابكم ولا تنسوا تقييم الموضوع واضافة تعليق وشكرا لكم. اما فيما يخص المقادير والتحضير فهي كالتالي:

المقادير واللـوازم :
العجينة :
كيلو سميد رقيق او رطل سميد ورطل فرينة
ملعقة قهوة ملح
ماء
الحشوة :
كيلو بصل
كيلو طماطم
ملح
فلفل اسود
فلفل احمر
ملعفتان زيت كبيرتان
قليل من الزيت للطاولة واليدين
يمكن اضافة القليل من الشحم
او اضافة الزيتون الاخضر
او اضافة اللخم المفروم
حسب الذوق

طريقة التحضير:

العجينة :
اخلطي الملح مع السميد ثم بلليه حتى يمكن تجميعه وغطيه بمنشفة مبللة واتركيه حينا .

الحشو :

قطعي البصل إلى شرائح رقيقة وطويلة وقليها في الزيت على نار متوسطة إلى هادئة وغطها مع التحريك المستمرحتى تصبح شفافة وطرية .
انزعي القشرة للطماطم بالسكرفاج واضيفيها إلى البصل مع الملح والتوابل وغطها واتركيها تطهو على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى لا تلصق.

عودة إلى العجينة

ادلكي العجين جيدا براحة اليد حتى يصبح املسا وقابلا للفرد
بللي يديك بالزيت وشكلي كريات من العجين وضعيها جنب بعضها مع تذكر الترتيب

1- عودي إلى اول كرية وافرديها كما في الصورة
على طاولة مدهونة بالزيت
2- لفيها حسب الصورة
3- ضعي ملعقة من الحشو والأفضل ان يكون باردا.
4 اكملي اللف والطي على شكل مربعات
ضعيها على الطاجين " صفيحة من حديد " تطهو من جهة ثم اقلبيها على الوجه الثاني
لا تحضري أكثر من ثلاثة محجوبات حتى لا يسيل سائل الحشو من العجين

أكملي العملية إلى آخر كرية

ملاحظة (1)

نفس العجينة مع نفس طريقة اللف بدون حشو تسمى المسمن أو المعارك
وتقدم مع القهوة والشاي والحليب.

ملاحظة (2)

يمكن التفنن في تغيير الحشو أو إثرائه ب
- السلق المغلى والمعصور والمطهو مع الثوم والطماطم.
- سمك الطون والطماطم والبصل والثوم والبقدونس.
- فتات السردين المقلي او بقايا شطيطحة السردين مع الثوم والبصل والطماطم.

ملاحظة (3):
إذا كان الاهل من حولك فلن تبقى محجوبة واحدة عندما تنتهين من طهي آخر كرية

المحاجب تأكل ساخنة

كيفية وطريقة عمل التورتيلا بالديك الرومى والجبن بالصور

كيفية وطريقة عمل التورتيلا بالديك الرومى والجبن بالصور
الى ربات البيت والفتيات المحبات للطبخ نقدم لكن اليوم طريقة عمل التورتيلا بالديك الرومي والجبن بالصور نرجو ان تنال اعجابكن ولا تنسين تقييم الموضوع واضافة تعليق وشكرا لكن. اما فيما يخص المقادير وطريقة التحضير فهي كالتالي:

المقادير:
4 قطع خبز تورتيلا
4 شرائح ديك رومي
4 حبات شرائح خس
شرائح جبن اي نوع تحبه
مايونيز

طريقة التحضير:
نفرش الخبزه ونضع عليها المايونيز ونوزعه على الخبزه جيدا
نضع شرائح الجبن ومن ثم شرائح الديك الروميومن ثم شرائح الخس
نلفها جيداً ونقدمها

- نفرش الخبزه ونضع عليها المايونيز ونوزعه على الخبزه جيدانضع شرائح الجبن ومن ثم شرائح الديك الروميومن ثم شرائح الخسنلفها جيداً ونقدمها

كيفية وطريقة عمل الشباكية المغربية الرقيقة بالصور

كيفية وطريقة عمل الشباكية المغربية الرقيقة بالصور
نقدم لكم في هذا الموضو افضل طريقة لعمل الشباكية الرقية او ما يطلق عليه إسم المشنخة بالصور نرجو ان تنال اعجابكم.
المقادير:
¼ ملعقة صغيرة زعفران خيوط
1 كوب ماء دافيء
1 ملعقة صغيرة خميرة 
1 ملعقة كبيرة سكر
1/2 4 كوب دقيق
½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة ملح
½ كوب زبدة (درجة حرارة الغرفة)
1 بيض
2 ملعقة كبيرة ماء الورد
1 ملعقة كبيرة خل
زيت للقلي
شربات*
سمسم محمص للتزيين

طريقة التحضير:
- يُمزج الزعفران مع ¼ كوب من الماء ويُترك جانبا.
- تُخلط الخميرة مع السكر والماء الدافىء و تُترك لتتفاعل بضع دقائق.
- تُخلط المكونات الجافة في وعاء العجان الكهربائي على سرعة بطيئة.
- تُضاف الزبدة إلى المكونات الجافة وتخلط معا حتى تتجانس.
- يُضاف خليط الخميرة، الزعفران وكذلك البيض مع تغيير سرعة العجان إلى سرعة متوسطة.
- يُمزج ماء الورد مع الخل ثم يضاف للخليط مع الإستمرار في الخلط لمدة 6 دقائق أو حتى يصير العجين ناعما ومطاطيا. 
- يُغطى العجين ويترك جانبا لمدة 15 دقيقة.
- يُنثر قليل من الدقيق على سطح أملس ثم يقسم العجين إلى ثلاثة أقسام، تُفرد قليلا.
- يُمكن فرد العجينة بواسطة المكينة الخاصة بالمكرونة أو بإستعمال النشابة حتى الحصول على سمك ½ سنتميتر.
- تُمرر العجينة المفرودة في مكينة الاسباجيتي أو تقطع إلى خيوط رفيعة بواسطة السكين ثم تُوضع في صاج مرشوش بقليل من الدقيق.
- (يجب المحافظة على خيوط العجينة مفرودة ولا يجب ثنيها أو تكسرها)
- تُقطع خيوط السباجيتي بإستعمال السكين بطول 3 سنتميتر.
- تؤخذ كمية من الخيوط ( حوالي 10 خيوط ) ويضغط على الأطراف بواسطة الأصابع لتجميعها.
- يُسخن الزيت في مقلاة عميقة أو في ألة القلي لدرجة حرارة 160 مئوية ( 365 فهرنهايت ).
- تُقلى المشنخة حتى الحصول على لون ذهبي.
- تُرفع حبات المشنخة وتوضع في مصفاة أو في ورق التجفيف للتخلص من الزيت.
- تُوضع المشنخة وهي ساخنة في القطر ( مباشرة بعد التخلص من الزيت ). 
- تُرفع حبات المشنخة من القطر وتوضع في مصفاة للتخلص من القطر الزائد.
- تُرص حبات المشنخة في طبق التقديم وتُزين بالسمسم.

* يُحضر الشربات بغلي مقدارين من السكر مع مقدار من الماء ثم تُضاف قطرات من الليمون ويُترك على النار حتى يُصبح القوام غليظا. (موضوع منقول)

أشهر 16 سؤالًا في المقابلات الشخصية

أشهر 16 سؤالًا في المقابلات الشخصية
يسعد فريق مدونة ابداع الجزائرية ان يقدم لكم قائمة بأشهر ستة عشر سؤالًا، والتي من الممكن أن تطرح عليك في المقابلة، وبعض المقترحات التي قد ترغب بالاستعانة بها لتحضير إجابتك، ومن تلك الأسئلة ما يلي:
1. ما سبب رغبتك في العمل في هذه الشركة؟ 
يجب أن يتضمن ردك مزايا الشركة من وجهة نظرك، والتي كونتها من المعلومات التي
جمعتها سابقًا، وحاول الإشارة إلى سمعة الشركة الجيدة، وحاول إبراز أي معلومة
إيجابية أخرى تعرفها عن الشـركة، كأن تقول مثلًا: (توجد لديكم سجلات للتدريب، وفرص
متساوية للجميع، أو أن العمل هنا يتيح لي الفرصة لإنجاز مهام أحبها).
2. أي نوع من المعدات والأجهزة يمكنك تشغيله؟
اذكر أي نوع من المعدات ذات العلاقة بالعمل الجديد، وركز على التدريبات التي حصلت
عليها، ومؤهلاتك التي حزتها، واذكر المدة التي شغلت فيها هذه المعدات والأجهزة.
3. حدثني عن نفسك؟ 
ليس هذا السؤال دعوة للتحدث بإسهاب عن نفسك؛ فحاول معرفة مغزى السؤال الحقيقي، وذلك
بطرح سؤال عن إمكانية تحديد شيء معين للتحدث عنه، وذلك سيساعد المقابل على توجيه
الحديث إلى المسار المناسب وتجنب الأحاديث غير المهمة.
4. كم هي المدة التي بقيتها بلا عمل؟ وكيف كنت تقضي وقتك؟
صف كيف كنت تبحث عن العمل؟ تحدث عن الأعمال التطوعية، والدراسات الإضافية،
وهواياتك، وغير ذلك من الأمور الهادفة.
5. لماذا علي أن أقبلك لشغل هذه الوظيفة؟
كن مستعدًا لهذا السؤال وجاوب بثقة وإيجابية، صف مهاراتك وخبراتك وعلاقتها بهذا
العمل، وأشعر من يقابلك بأنك نشيط في العمل وبارع فيه ومحل للثقة.
6. ما هي نقاط قوتك ونقاط ضعفك؟
ابدأ بذكر نقاط قوتك، التي أوردتها في سيرتك الذاتية، واحرص على تأكيدها بأدلة
واقعية، وأسهِب في سرد نقاط القوة، ولكن دون مبالغة، ثم اذكر بعضًا من نقاط الضعف،
وأعقِبها بالطريقة التي وضعتها للتغلب عليها.
7. كيف يمكنك معالجة ضغط العمل؟
صف الضغط في أعمال أو مهام سابقة، وكيف استطعت التغلب عليه، وأكد ذلك بأمثلة
واقعية. 
8. هل تفضل العمل منفردًا أم مع آخرين؟ 
يهدف هذا السؤال إلى معرفة ما إذا كنت شخصًا تنسجم مع العمل الجماعي، وعليك أن
تتأكد قبل الإجابة إذا كان العمل يتطلب منك العمل منفردًا أم أنه عمل يمكن أن يكون
جماعيًّا، ثم أجب الإجابة المناسبة، مثل: (عادة ما أكون سعيدًا بالعمل منفردًا إذا
كان العمل يتطلب ذلك، لكنني أُفضل أن أعمل ضمن فريق فذلك سيساعد على إنجاز الكثير). 
9. ما الذي يجعل أي عضو في فريق عمل عضوًا جيدًا؟
صف المهارات المطلوبة، مثل القدرة العالية على الاتصال، والمرونة، وإمكانية التكيف،
والتعاون مع الآخرين، والشعور بهم.
10. ألست صغيراً ؟ 
إن كنت صغيرًا، عليك أن تذكر خبراتك التي اكتسبتها طوال الفترة الماضية إلى وقتنا
الحالي متضمنة التدريبات التي مارستها ومهاراتك المختلفة، اشرح كيف أنك قادر على
إثبات نفسك، والتأقلم، والتعلم بسرعة … إلخ. 
· ألست كبيراً؟
إن كنت كبيرًا، فركز على نقطة أن احتياجك للتدريب سيكون أقل، وإمكانية اتخاذ
القرارات بسرعة ستكون أكبر؛ نتيجة خبرتك الطويلة.
11. متى كانت آخر مرة فقدت فيها أعصابك؟
تجنب إعطاء أمثلة من العمل، اذكر أمورًا من حياتك الخاصة، مع إيضاح أنك قليل
الانفعال، واشرح ما الذي تعلمته من هذه الخبرة.
12. ألا ترى أن مؤهلاتك أعلى من المطلوب للوظيفة؟ 
إذا كانت الوظيفة فعلًا أقل من إمكانياتك لكنك في حاجة إليها؛ فأجب بأنك تتطلع
لشـيء جديد مختلف وحيوي. 
13. ما الذي تحب أن تصل إليه بعد 5 سنوات من الآن؟ 
يجب أن تعكس إجابتك مدى خبرتك واحترافك المهني، وبناء على المعلومات التي جمعتها عن
الشركة قد تكون ملمًّا بالفرص المتاحة لك بها، وبالتالي عليك التحدث عن طموحاتك في
الانضمام إلى الأقسام الواعدة في الشركة، بيِّن لهم أنك تريد أن تعمل في نفس
الشـركة طوال المدة، على أن تتم عملية التطوير من خلالها.
14. ما هو الراتب المتوقع؟ 
إن كان مستوى الراتب قابلًا للتفاوض، كن مستعدًا لذلك، ولكن كن حذرًا، طلبك العالي
جدًّا قد يخرجك من المنافسة على الوظيفة، وطلبك المنخفض جدًّا قد يجعلك الخاسر
مستقبلًا، حاول أن تعرف مسبقًا مستويات الرواتب قبل حضور المقابلة.
15. متى ستكون جاهزًا للعمل؟ 
لتكن إجابتك: (في أسرع وقت ممكن)، لا تضع أي عقبات في الطريق.
16. هل لديك أية أسئلة؟
عادة ما يُطرح هذا السؤال في نهاية المقابلة، جهِّز نفسك للسؤال عما تريد معرفته عن
الوظيفة والشركة، وإليك بعض الأمثلة: لماذا هذه الوظيفة شاغرة؟ لماذا رحل آخر موظف
عنها؟ من سيكون مسئولي المباشر؟ ما هو التدريب الذي أحتاجه؟ ماذا سيكون عملي الأول؟
متى سأتلقى جوابكم على طلب التوظيف؟ كيف سيدفع لي؟

طريقة عمل الغريبة

تقدم لكم في هذا الموضوع افضل طريقة عمل الغريبة للشيف حسن.
مقادير :
1/2كجم دقيق
1/4كجم سمنة باردة(بدرجة حرارة الغرفة).
120جم سكربودرة.
1بياض بيض.
ذرة فانيليا.

طريقة  التحضير :
نقوم بخفق السمنة الباردة مع السكر حتى تصير كريمة هشة.
نضيف بياض البيضة و الفانيليا مع الخفق.
نضيف الدقيق ثم نريح الغريبة 10 دقائق.
طريقة الغريبة للشيف حسن - وصفة  الغريبة - الغريبة 
 ثم نشكل الغريبة كرات صغيرة.
نبصم بعض الغريبة بشوكة بها كاكاو وبعضها نغرس فيها فستقة او لوزة او كرزمجفف حسب الرغبة.
توضع الغريبة فى الفرن فى درجة حرارة من 120-140درجة.,حتى تستوى وتبقى بيضاء.

وتقدم الغريبة .
وبالهنا والشفا.(منقول)

نموذج شهادة خبرة جاهز باللغة العربية

 نموذج شهادة خبرة جاهز باللغة العربية
نقدم لكم في هذا الموضوع نموذج لشهادة خبرة جاهز باللغة العربية حيث انك تستطيع نسخه ولصقه مباشرة في ملف الوود وماعليك فعله هو وملء الفراغات فقط.
التاريخ:00/00/1400هـ
الموافق: 00/00/2000م 

شــهــادة خـــبــرة
Experience Certificate




تشهد ( اسم الشركة ) بأن السيد/  (اسم الموظف). ......... الجنسية رقم هويته (0000000000) عمل لديها بوظيفة (اسم الوظيفة )وذلك من تاريخ 00/00/2000م حتى تاريخ 00/00/2000م.



وخلال فترة عمله عُرف المذكور على أنه موظف مجد، وذو قدرات عملية جيدة، مخلص في عمله ويحظى باحترام كبير من قبل رؤسائه وزملائه على حد سواء.


وقد تم إعطائه هذه الشهادة بناء على طلبه  وذلك  دون أدنى  مسئولية تجاه الشركة.
                            والله الموفق،،،،





المدير العام
...............

طريقة عمل البقلاوة التقليدية خطوة بخطوة

طريقة عمل البقلاوة التقليدية خطوة بخطوة
نقدم لكم في هذا الموضوع وصفة رائعة لطريقة عمل البقلاوة التقليدية خطوة بخطوة مجربة وناجحة.
وقت التحضير : 40 بالدقائق
وقت الطهي : 60 بالدقائق
المقادير :
    العجين:
    7 رقاقات عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة او عجينة الجولاش)
    4 ملعقة كبيرة زبدة، غير مملحة مذوبة
    الحشوة:
    نصف كوب فستق حلبي
    نصف كوب لوز، مقطع نصفين مقشر ومحمص
    نصف كوب جوز
    1/4 كوب سكر بني، أو ابيض ناعم
    ١ ملعقة كبيرة قرفة ناعمة
    الشيرة او القطر:
    3/4 كوب سكر أبيض
    1 كوب ماء
    ماء زهر
    فستق حلبي مطحون للزينة
طريقة التحضير :
إليك طريقة سهلة لتحضير البقلاوة

لتحضير القطر: في قدر صغير على نار متوسطة يوضع الماء، 1 و ثلاث أرباع كوب سكر وماء الزهر. يحرك حتى يبدأ بالغليان لثلاث دقائق ثم يرفع عن النار ويوضع جانبًا حتى يبرد.

تطحن جميع مكونات الحشوة ونضعها جانباً
تحضر صينية الفرن وندهنها بقليل من الزبدة
توضع اول رقاقة وندهن سطحها بالزبدة
يطوى النصف الاخر من الرقاقة فوق الجزء المدهون بالزبدة،
تكرر العملية حتى نكمل 3 رقاقات.

توضع طبقة من الحشوة ونغطيها برقاقتين
توضع طبقة اخرى من الحشوة ونغطيها برقاقتين اضافيتين ايضاً.

تزال اطراف العجينة الزائدة بالسكين
تقطع العجينة الى مربعات
يدهن سطح اخر رقاقة بالزبدة.

تدخل الصينية فرن محمى على درجة حرارة 180 مئوية
تترك لمدة 30 دقيقة ثم تخرج وتغطى بالالومينيوم

وتدخل الفرن مرة ثانية لمدة 20 دقيقة.

تخرج الصينية من الفرن وتسقى بالقطر البارد وتترك لتبرد

توضع القطع فى طبق وتزين بالفستق الحلبي المطحون بحسب الرغبة وتقدم.
_________________________
منقول: hayatouki.com

طريقة عمل البسبوسة بالصور خطوة خطوة

طريقة عمل البسبوسة بالصور خطوة خطوة
نقدم لكم في هذا الموضوع طريقة عمل البسبوسة سهلة ولذيذة, تحضير البسبوسة بالصور خطوة خطوة شكلها مميز وجذاب.
وقت التحضير : 20 بالدقائق
وقت الطهي : 30-40 بالدقائق
المقادير :
    كوب ونصف سميد
    نصف كوب سكر
    1 كوب لبن
    نصف كوب زيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة جوز الهند، مبشور ومجفف
    1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
    1 1/2 كوب ماء
    2 ملعقة كبيرة ماء الزهر
    لوز، مقطع إلى نصفين
    1 1/3 كوب سكر
طريقة التحضير :
لتحضير القطر: في قدر صغير على نار متوسطة يوضع الماء، 1 و ثلاث أرباع كوب سكر وماء الزهر. يحرك حتى يبدأ بالغليان لثلاث دقائق ثم يرفع عن النار ويوضع جانبًا حتى يبرد.
لتحضير البسبوسة:
يخلط في وعاء السميد، اللبن، نصف كوب من سكر، الزيت، جوز الهند والبايكنغ باودر. 
يوضع الخليط جانبًا لمدة نصف ساعة. 
يحمى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
يمد خليط السميد في صينية مدهونة بزبدة.
يقطع الخليط على شكل مربعات ويوضع اللوز فوق كل قطعة. 
تخبز الصينية لعشرين دقيقة ثم يحمّص الوجه ليصبح ذهبيًا لدقيقتين أو ثلاث.
تخرج الصينية من الفرن ويضاف إليها القطر بحسب الرغبة.
____________________
منقول: hayatouki.com

ممارسة رياضة المشي ﻋﻧوان للصحة و اﻟرﺷﺎﻗﺔ

ممارسة رياضة المشي ﻋﻧوان للصحة و اﻟرﺷﺎﻗﺔ
ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أن رﻳﺎﺿﺔ اﻟﻤﺸﻲ ﻻ ﺗﺤﺘﺎج اﻟﻰ ﺑﺬل طﺎﻗﺔ و ﻣﺠﮫﻮد ﺑﺪﻧﻲ ﻛﺒﯿﺮ ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ اﻻرھﺎق ﻛﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت اﻷﺧﺮى و
ﻻ ﻳﺤﺘﺎج أﻳﻀًﺎ ﻷي أداه ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻓﺎﻟﻤﺸﻲ ﻏﯿﺮ ﻣﻜﻠﻒ و ﻣﺴﻠﻲ و آﻣﻦ. ومن بين ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﻤﺸﻲ نجد انه:

خلفيات وصور شهر رمضان المبارك

خلفيات وصور شهر رمضان المبارك
اليكم مجموعة مميزة من صور شهر رمضان Ramadan المبارك اعاده الله علينا وعلي الامة الاسلامية بالخير واليمن والبركات. مجموعة متنوعة من صور رمضان الاسلامية والمتنوعة تناسب جميع الاذواق اختر ما تشاء وارسلها الي اصدقائك عن طريق الموبايل او علي الفيس بوك. قم بحفظ الصفحة Bookmark ليسهل عليك اجادها. صور جديدة لعام 2013 نرجوا ان تنول اعجابكم, وكل عام وانتم بخير.

رسائل شهر رمضان 2013

رسائل شهر رمضان 2013
اليكم مجموعة مميزة من رسائل شهر رمضان Ramadan المبارك اعاده الله علينا وعلي الامة الاسلامية بالخير واليمن والبركات. مجموعة متنوعة من رسائل رمضان الاسلامية والمتنوعة تناسب جميع الاذواق اختر ما تشاء وارسلها الي اصدقائك عن طريق الموبايل او علي الفيس بوك. قم بحفظ الصفحة Bookmark ليسهل عليك اجادها. رسائل جديدة لعام 2013 نرجوا ان تنول اعجابكم, وكل عام وانتم بخير.

نموذج طلب وظيفه او عمل

نموذج طلب وظيفه او عمل
الى الباحثين عن عمل او وظيفة اليكم مثال عن طلب وظيفة او نموذج فارخ لطلب توظيف او عمل حيث بامكانك نسخه ولصقه على الوورد مباشرة كما تستطيع التعديل عليه بمايناسبك.

أسرار وحقائق عن القهوة

أسرار وحقائق عن القهوة
تعتبر القهوة بمختلف أنواعها المشروب الأول في العالم، وتاليا بعض فوائدها مع التأكيد أنها موجهة لمن لا يشكون من أمراض قد تتأثر بها مثل ضغط ألدم مثلا. يمكن أن تعود القهوة بالفائدة الصحية على شاربيها، لاحتوائها على عناصر صحية ونوع من المواد المنظفة للدم المسماة ( انتي اوكسيدانت).
تحتوي القهوة على ماده ضد ألتأكسد تساهم في تقليل الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وأنواع من الأمراض السرطانية ومرض الزهايمر( الخرف) وتخفض من الإصابة بالنقرس. وأهمية هذه المادة أنها لا تفقد خصائصها حتى بعد أربع ساعات من تحضير القهوة وتناولها مع الحليب.
وحسب نتائج البحوث فإن الانسان الذي لا يشكو من أمراض تتأثر بالقهوة( ارتفاع في ضغط الدم مثلا) ويشرب حتى خمسة فناجين قهوة يوميا تنخفض نسبة إصابته بالنقرس حتى 40 في المئة وتناوله أكثر من ذلك تكون النسبة حتى 60 في المئة، لكن كثرة تناول القهوة يتعارض مع عناصر أخرى في الجسم التي لا تتقبل نسبة عالية من الكافيين، لذا من الأفضل البقاء على حدود الثلاثة فناجين.
وينصح بشرب ما لا يقلعن 3 فنجانين قهوة يوميا، فهذا يزيد من نشاط العقل، أي الذاكرة والانتباه والتركيز، ويرفع الطاقة الجسدية ويلطف المزاج ويزيد من امكانية الدراسة ولا يسبب زيادة في الوزن، كما وإن شرب 3 فنجانين يوميا لا يؤدي إلى الإدمان على القهوة. 
وتقول دراسه أجرتها كلية الصحة العامة في جامعة مكسيكو سيتي بعد إجراء بحوث على ألف شخص مدمن على الكحول، وبالنتيجة فإن القهوة كانت بمثابة درع حماية لأكثر من الثلثين فخفضت نسبة تليف الكبد إلى 20 في المئة لدى شاربي فنجان قهوة واحد يوميا وبشكل منتظم وحتى 70 في المئة لمن يشرب أكثر من ثلاثة فناجين، لكن لم يتمكن الباحثون من تحديد الاسباب.
والقهوة لا تحتوي على حراريات، ففنجان واحد بدون سكر أو حليب فيه سعرتين حراريتين تقريبا، ويعود بالفائدة على الصحة لوجود عناصر صحية أيضا مثل البوتاسيوم و الماغنيزيوم و الفوسفور والكالسيوم ، لكن بكميات قليلة، إضافة إلى بعض المواد التي تساعد على معالجة الالتهابات.
ومن أسرار تحضير القهوة لتعود بالفائدة على الصحة وجوب تحضيرها كل يوم بنفس الطريقة وهي استعمال ملعقتين من القهوة لكل فنجان، فبهذا يدخل إلى الجسم بانتظام نفس كمية العناصر الصحية والمادة المنظفة للدم المضادة للأكسدة وما تبقى من عناصر القهوة يخرج مع البول.
في المقابل حذرت الدراسة من سلبيات التوقف فجأة عن تناول القهوة، بل يجب أن يكون ذلك تدريجيا لأن الجسم يكون بحاجة إلى الكافيين، كما وأن كثرة شرب الحوامل للقهوة قد يتسبب بموت الجنين، ونصحت بالامتناع عن شرب القهوة خلال الرضاعة أو شرب فنجان واحد، فيما ثبت عدم صحة المقولة بأن القهوة تنشط الدورة الدموية، وهي أيضا غير مفيدة للنساء للواتي يشتكين من ترقق العظام.
لكن من المفيد التذكير بأن طريقة تحميص وطحن القهوة وتحضيرها يلعب أيضا دورا مهما في مدى بقاء المواد المهمة للجسم فيها.
__________________
منقول: thqafawe3lom.com

احذر من 5 أطعمة قد تتسبب في مقتلك!

احذر من 5 أطعمة قد تتسبب في قتلك!
تناول الطعام ممتع بالتأكيد، ولكن علينا دائماً أن نفكر قبل أن نأكل ونختار الأطعمة المناسبة لنا ولأحوالنا الصحية، لذا سنستعرض معاً في هذا الموضوع 5 أطعمة دارجة يمكنها أن تتسبب في أضرار كبيرة على صحتك تصل أحياناً إلى الوفاه! ونبدأها بـ:
البيض النيء واللحوم الغير مطهية جيداً:
إن اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والمأكولات البحرية الغير مطهية والبيض النيء يمكنها أن تحتوي على باكتيريا تسمى السالمونيلا salmonella bacteria والتي تسبب التهابات بالمعدة والأمعاء.

Top